Am Mittwoch, 18.10.2023 fand erstmalig der VBU-Azubi-Tag für Auszubildende des 2. und 3. Lehrjahrs in Solingen statt. Gemeinsam mit der Bergischen Krankenkasse und dem Sportbildungswerk NRW drehte sich für die Teilnehmer alles um das Thema „Lernen und Stressmanagement“.
Der Vormittag startete mit gemeinsamem Yoga. Hierbei wurde Schritt für Schritt der Sonnengruß erarbeitet um wach und fit in das Thema „Lernen lernen“ einzusteigen. Besonders in der Ausbildung und bei der Vorbereitung auf die Abschlussprüfungen ist es außerdem wichtig zu wissen, zu welchem Lerntyp man gehört. In kleinen Praxisübungen konnten die Azubis herausfinden, ob sie ein visueller, auditiver oder haptischer Lerntyp sind und welche Lernmethoden dabei unterstützend in ihren Alltag wirken. Zudem wurde über das Thema Lernmotivation und Prüfungsbewältigung gesprochen und diskutiert.
Der Nachmittag stand unter dem Motto „Stressmanagement“. Nach der Theorie zum Thema Stress und Progressive Muskelentspannung, standen auch hier praktische Übungen im Vordergrund. Mithilfe eines „Igelballs“ wurden Muskeln und Faszien bei den Teilnehmern gelockert und Massage- und Entspannungspraktiken gezeigt. Anschließend wurden in Zweierteams die Wahrnehmungs- und Sinneskanäle getestet und gestärkt, bevor es mittels autogenen Trainings auf eine Entspannungsreise ging.
Zum Abschluss wurde noch einmal gemeinsam Yoga praktiziert und der Tag besprochen.
Aufgrund positiver Resonanz von den Unternehmen und Auszubildenden wird die VBU auch im kommenden Jahr verschiedene Veranstaltungen für Auszubildende anbieten.
