Hilfe, ich bin jetzt Azubi! – Was kommt auf mich zu?
Zum Einstieg in das neue Ausbildungsjahr bieten wir in der Woche vom 9. bis 13. September 2024 wieder einen branchenübergreifenden Informationstag für alle neu beginnenden Auszubildenden unserer Mitgliedsunternehmen an.
Erstmalig im diesem Jahr führen die wir die Azubi-Tage in Kooperation mit der Bergischen Krankenkasse durch.
Melden Sie Ihre Auszubildenden an einem Tag (und Ort) Ihrer Wahl an!
Zeit: 1 Tag, 8:00 – 16:00 Uhr
Datum: Montag, 9. September, bis Freitag, 13. September 2024
Ort:
• Haus der VBU®, Wettinerstraße 11, 42287 Wuppertal
• Geschäftsstelle Solingen, Neuenhofer Straße 24, 42657 Solingen
• GLW Velbert, Poststraße 173 – 175, 42549 Velbert
Die Teilnahme Ihrer Auszubildenden ist kostenfrei. Belegte Brötchen zur Frühstückspause sowie ein Mittagsimbiss und Getränke werden gereicht.
Wir bitten, uns die Anmeldungen mittels des beigefügten Anmeldebogens per E-Mail an hograefer@vbu-net.de bis zum 30.08.2024 zurückzusenden.
AnmeldebogenFolgende Themen erwarten die Auszubildenden:
Vormittag:
• 15 Fragen & 15 Antworten – Meine Rechte und Pflichten!
• IHK – Dein Helfer!
• Sparkasse – Das erste eigene Gehalt – mit Geld umgehen lernen!
Nachmittag:
Gesunde Snacks für die Mittagspause
• Die Ernährung hat sich in den letzten Jahren sehr verändert. Insgesamt gibt es immer mehr fettige und zuckerhaltige Angebote, wodurch die meisten Menschen dem Körper mehr Energie hinzuführen, als sie verbrauchen. Dies führt dazu, dass allein in Deutschland über sechzig Prozent der Bevölkerung über-gewichtig ist. In dem Workshop wird die Ernährungspyramide erläutert, der Energiebedarf und Energieverbrauch erklärt und das persönliche Aktivitätslevel bemessen.
Fit im Berufsleben – Training für den Rücken
• Der Rückenschmerz ist die häufigste Erkrankung in Deutschland. Meist ist der Rücken gesund, doch durch die langen Sitzphasen am Arbeitsplatz und den chronischen Bewegungsmangel kommt es immer wieder zu schmerzhaften Beschwerden. Erlerne unterschiedliche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und dem Theraband um die großen Muskelgruppen zu stärken und ge-zielt den unteren Rücken zu kräftigen.
Der gesunde Arbeitsplatz
•Durch ergonomische Hinweise bei der richtigen Haltung beim Sitzen und Stehen, wie auch beim Heben und Tragen, wird die Gesundheit am Arbeitsplatz gesteigert. Durch die Reduktion der Belastung auf die Wirbelsäule wird das Risiko für Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle gesenkt.
Life Kinetik
• Die ideale Verbindung zwischen Gesundheitsförderung und Leistungssteigerung ist Life Kinetik. Die spaßigen und anspruchsvollen Bewegungsaufgaben vereint das Training von Körper und Gehirn. Mit dieser innovativen Trainings-form wird das Gehirn mittels nicht alltäglicher Herausforderungen trainiert. Durch diese koordinative Trainingsform lassen sich die Bereiche der Konzentration, Motivation, Entscheidungsfähigkeit, Kreativität und Stressresistenz steigern.
BERGISCHER Fitness-Check
• Die Azubis finden durch kurze Bewegungsübungen heraus, wie es um ihre persönliche Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination steht. Selbst Leistungssportler haben immer wieder Schwachstellen in einer dieser Katego-rien. Ein Übungs-Parcours von zwölf Übungen wird in Zweierteams durchlaufen. An jeder Station können zwischen eins bis fünf Punkte erreicht werden, wodurch das Gesamtergebnis definiert wird.
